Share: Title:7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 Duration: 7:17 Views: 2.1M Uploaded: 4 years ago Similar Songs ▶️ 13:26 15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs Workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】 629K views • 3 years ago ▶️ 12:02 12 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜12 Min Standing Abs Workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 66K views • 1 year ago ▶️ 8:15 8分钟腹肌锻炼第1级 4M views • 11 years ago ▶️ 5:58 5 分鐘居家腹肌訓練【初級版】5 Min Beginner Abs Workout｜有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】 108K views • 3 years ago ▶️ 12:23 十分钟腹肌训练 | 免费21天马甲线项目 | 无器械夏日必备 3.8M views • 5 years ago ▶️ 0:27 肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲 1.5M views • 1 year ago ▶️ 3:56 4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子 1.9M views • 2 years ago ▶️ 0:11 全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #gym 100K views • 2 years ago ▶️ 18:03 15min Standing Abs Workout For Beginners | Gain Core Strength | No Equipment 4M views • 3 years ago ▶️ 12:39 這樣練腹才有效，不傷腰，提高100%練腹效率【erik埃里克】 388K views • 1 year ago ▶️ 0:33 你想瘦肚子吗？到底hiit训练怎么样？甩掉大肚腩一起来吧！ 883K views • 2 years ago
